Можно ли обойтись без психолога?

Если ответить на этот вопрос коротко — Да!
Можно обойтись без психолога.

Да вы и сами это знаете.

Часто мои подписчики выдвигают такую точку зрения «Вот наши бабушки и дедушки же как-то жили без всяких психологов!» или «вот много же книг на любую проблему — купил и все, сама справляюсь»!

И это здорово! Прекрасно, что у вас получается. Тут мне хочется выделить буквально несколько моментов, для чего психолог может все же пригодиться, хотя если вы научитесь делать все то же самое — можно реально обойтись без специалиста:

Понимать и управлять своим состоянием

1

Почему опять и опять вхожу в отношения в которых мне плохо, почему никак не получается выстроить отношения с родителями, почему дети меня не слышат и когда я наконец найду дело по душе и эту пресловутую самореализацию?— есть какие-то мысли, чувства и действия, которые ведут именно к таким результатам, которые сейчас есть в жизни.

Можно попробовать разобраться самой — но сделать это «об другого» гораздо легче. Взгляд со стороны, он нужен. Внутри ситуации не видно что снаружи.

2

Иногда, проживая какие-то серьезные события наши близкие не могут нас поддержать. Им кажется что «ну все хватит, давай соберись, все будет хорошо, надо жить и радоваться не смотря ни на что»

А ты не можешь радоваться… тебе нужно еще 100,а может быть 500 раз кому-то сказать что «он козел» и вообще «я так хотела…и мне так больно».

Компания психолога самая безопасная для такого «страдания». Это и есть проживание эмоций и если вам нужно плакать — плачем, если нужно обматерить обидчика — материм. Действовать разумно и рационально будем позже. Время прожить то что внутри.

3

Если злитесь и крушите все вокруг, если в печали не можете проводить радостно дни, если хочется плакать на пустом месте, если так больно от утраты, что не понимаешь что делать — значит нужна поддержка и ты сам не вывозишь. Что не плохо. Такая ситуация.

Замечать и видеть свои неэффективные стратегии поведения

Жаловаться, плакать, ныть столько — сколько требует того душа

Человек действительно может обойтись без психолога, но вот вопрос — психолог это инструмент, костыль если хотите. Опираетесь на него в сложные для себя моменты жизни, становитесь крепче эмоциональнее и крепче психологически и…. Двигаетесь дальше.

Просто дело в эффективности и ресурсах. Прям как в работе с телом.
Занимаясь дома, можно тоже похудеть. Но большинству людей легче приятнее и быстрее это сделать с тренером в зале.

Главное дорогие, чтобы был результат.
Чтобы так или иначе сейчас или чуть позже вы все равно пришли к тому что жить вам большую часть времени ПРИЯТНО!

Буду рядом, на случай если вам нужна будет поддержка и профессиональная помощь.